Le monde du running est un monde peuplé de gens extraordinaires.
C’est pour cela que tous les mois, nous vous présentons un runner, une runneuse qui nous a marqué dans nos lectures de blog.
Aujourd’hui ce ne sera ni un homme, ni une femme mais plutôt un personnage qui aurait pu sortir tout droit de l’imagination débordante des scénaristes de Dreamworks et d’ailleurs on l’a choisi pour fêter la sortie du 3ème opus d’un chef d’oeuvre de ces studios (Kung fu….): Un Panda
Non sérieusement, on va vous présenter une blogueuse runneuse multisport : La smoukinette Panda
Un panda Marathonien? Non, La Smoukinette Panda!!
Mais qui est ce drôle d’animal??
La smoukinette Panda a un parcours que pourraient comprendre beaucoup de femmes et en inspirer certaines. Plutôt en froid avec l’EPS (on ne remerciera jamais assez certains profs d’EPS qui ont dégouté plein de jeunes du sport avec la punition des tours de pistes) et donc pas forcément sportive, elle vit relativement mal les kilos superflus accumulés. Elle décide de se mettre au renforcement musculaire et à la natation pour sculpter son corps… Et un matin, où elle était mal réveillée, de suivre son mari sur un jogging, avec une grosse appréhension, voir un manque d’enthousiasme certain. A partir de ce moment là, l’addiction commence à se former, elle va passer de la novice qui souffre sur un footing de 30 minutes à la marathonienne et triathlète qu’elle est devenue aujourd’hui.
C’est une histoire que l’on avait envie de vous faire vivre, voici la suite avec notre interview
Panda, découverte du running et blogging
Salut Smouk, je te laisse te présenter en tant que blogueuse et en tant que runneuse :
Pour les intimes, c’est Smouk… Sinon, il faut passer par l’étape « Smoukinette Panda ». Un peu d’humour pour débuter, ça ne fait pas de mal.
J’ai débuté la course à pied en compagnie de mon mari qui m’a poussé dans un moche pantalon de jogging et des chaussures pas du tout adaptées. Finalement, le fait de souffrir m’a fait du bien.
Le blog est arrivé plus tard, sur un coup de tête. J’ai débuté dans l’optique de partager sans me dire que ça allait m’apporter beaucoup plus.
Cela fait quoi d’être un panda dans ce monde de vitesse? Pourquoi choisir le panda comme pseudo?
Un panda, c’est unique. Je considère que la vitesse n’apporte pas forcément du plaisir dans la pratique. On peut très bien courir sans vouloir aller plus vite.
Pourquoi le Panda? C’est la question que toutes les personnes me posent. Je préfère garder ce secret encore un peu… J’envisage de faire un article mais je trouve que mon pseudo ne va plus attiser la curiosité. Je trouve cela dommage. Vous n’êtes pas du même avis ?
(effectivement mais on a notre petite idée la dessus … on la soupçonne de s’entrainer pour devenir la motion capture de Kung fu Panda 4… on vous laisse y réfléchir)
Peux-tu nous dire comment tu en es venue au running, et pourquoi as-tu décidé de partager ton expérience running sur le web? Qu’est ce que le running t’a apporté au départ? Et aujourd’hui?
Le running est arrivé suite à mon renforcement musculaire et la perte de quelques kilos. Ma décision de partager était surtout que j’en avais marre de lire des « copier-coller » des communiqués de presse.
Je pense que l’article de ma présentation « never stop pushing » est ma véritable présentation. Je vous conseille de vous y référer.
Au départ, le running était juste pour maintenir ma forme et partager une activité commune avec mon mari. Dorénavant, nous y avons ajouté des petits défis pour se débarrasser de la routine.
Tu es très présente sur les réseaux sociaux, peux tu nous dire ce que ,pour toi, les réseaux sociaux apporte à ce sport?
Les réseaux sociaux apportent de la motivation. J’aime poster la photo de ma séance. C’est un petit rituel.
J’avoue qu’en sortant de la piscine, c’est un peu la mission de prendre une photo pas floue et sans être frigorifiée.
J’ai déjà du mal à supporter le froid quand je sors de ma douche… je salue le courage photographique à l’attention des lecteurs pour une session post piscine
Peux-tu nous citer dans ton blog 1 ou 2 articles préférés? Pourquoi?
Je ne peux pas choisir mes articles préférés car ils ont tous une place particulière, une histoire qui retrace mon évolution running. Mon blog, c’est un tout que j’agrémente au fil du temps et qui me correspond. C’est vraiment trop difficile car tous mes articles c’est un peu moi.
On a vu que tu pratiquais d’autres sports notamment la natation, est ce que le running t’a aidée dans la pratique des autres sports?
C’est le contraire, mes autres sports ont facilité ma pratique de la course à pied. J’ai effectué de la natation bien avant la course à pied mais je ne ressens pas une évolution grâce au running sur ma pratique de la natation.
En parlant de sport, tu as fait un article sur la corde à sauter, j’ai un problème de coordination bras-jambes et je n’ai jamais réussi à tenir plus de deux sauts, en plus de tous les conseils que tu donnes sur cette article, tu en aurais un à me donner?
Couper la corde au milieu et faire tourner :p Vive l’effet d’optique ! Promis, je ne le répète pas.
C’est testé et approuvé… je suis devenu le roi de la corde à sauter !
J’ai vu sur tes différents articles que tu avais des contacts avec beaucoup de Team, de runneuses, de marques. Comment as tu développé ces relations?
Je ne sais pas. C’est arrivé au fil des semaines avec les événements ou les courses officielles. Je n’ai pas cherché à développer mes relations, je pense qu’être naturelle et non à l’affût des cadeaux… ça aide.
D’ailleurs, j’ai regardé un peu ta blogroll, c’est assez hétéroclite : on va des plus fous (Daddy The beat par exemple) au plus technique (Lucy Woodward) en passant par des blogs plus fashionrunning (La penderie de Chloe) , quels sont tes critères de sélection?
Tout simplement car ce sont des personnes qui ont du style !! Chaque blogueur apporte son petit grain de sel sur la toile. Je dois dire que je n’ai plus trop le temps de lire les autres blogs… Malheureusement. Je n’ai pas de critères, il faut juste que le blog me tape à l’œil.
Le running est devenu un univers très fashion, tu en penses quoi?
En même temps, une femme qui court ne va pas sortir avec les marques de son mascara de la veille. Pour pratiquer une activité, il faut se sentir bien physiquement et dans une tenue confortable. Personnellement, je ne porte pas des habits que je n’aime pas.
Certes, c’est un peu un effet de mode… un peu comme le foot.
Running : Objectifs, matériel et sensations
Tu cours depuis pas mal de temps maintenant, où en es tu de ta progression?
Je suis passée de débutante/novice à marathonienne ! C’est impressionnant pour une personne qui détestait les cours d’EPS.
À quelle fréquence t’entraines-tu actuellement ? Est-ce que c’est par rapport à la préparation d’une course en particulier ?
En ce moment, je termine ma préparation pour le marathon de Paris. Un entrainement assidu avec des concessions sur mes autres disciplines. J’enchaine par ma préparation au triathlon de Paris.
Tu as pas mal d’objectifs pour cette année, tu nous en parles?
En effet, j’ai des objectifs tous différents les uns que les autres. Je ne sais pas comment je suis arrivée à ce planning !
Marathon, je l’avais gagné sur un jeu concours sur Twitter avant même de faire le premier…. The Mud Day d’Aix-en-Provence, juste pour le fun car je vais être au bout de ma vie. Une semaine après le marathon de Paris, Je ne vais pas faire des folies. Le triathlon de Paris, une envie de voir l’épreuve complète avec des disciplines que j’aime. Des trails pour agrémenter mes vacances d’été en montagne.
Hors compétition, on te voit sur tous les terrains de jeu (route, trail, piste), en compétition, tu sembles plus route… Pourquoi?
Exactement, je suis plus bitume. J’ai un peu du mal à en sortir. J’ai un peu de mal à courir et à me concentrer sur les disparités du sol. C’est une approche de la course à pied qui me change de mes habitudes.
De plus, je n’avais pas le matériel adapté. C’est tout de même mieux avec des bonnes chaussures, je prends un peu plus de plaisir au fil des sorties.
Tu parles souvent de mental dans ton blog, est ce que de courir t’a aidée à progresser à ce niveau là ou est ce plutôt ton mental qui t’as permis de courir plus longtemps et plus vite?
Mon mental…. ! Je me demande si le mien est si fort que ça!. A deux jours du marathon, je dois dire que je me questionne à ce sujet vu comment j’ai souffert l’année dernière.
Certes, j’ai réussi à tenir une fois… mais je ne sais pas si je serais en capacité de tenir une seconde fois avec les mêmes souffrances. Si ça se trouve, je ne vais pas autant souffrir. Je croise les doigts.
Le mental occupe une place fondamentale dans une préparation. Il faut absolument le préparer à tous les scénarios envisageables.
Quel est ?
- Ton pire moment run :
Les derniers Kms du marathon de Paris
- Ton meilleur moment run :
Ma première course sur Paris, Les 20km de Paris.
- Ton moment run le plus drôle :
Quand je suis tombée dans la boue.
Niveau alimentation, tu suis un régime particulier pour t’assurer d’être performante en compet?
En ce moment, c’est mon mari qui assure mon régime particulier. Depuis une semaine, j’ai le droit à des pâtes sous toutes ses formes. Je suis au bord de l’overdose.
Sinon, je mange de manière équilibrée avec quelques dérapages le week-end.
D’ailleurs, j’ai vu sur ton profil instagram, cette photo: Ecart running ou repas essentiel à la performance?
Ecart running… On a pas trop le choix quand nous sommes à des événements…
Puis par principe, je ne prends jamais de salade dans un restaurant.
Au niveau équipements quels sont tes critères de choix?
Tu sembles très attachée à l’amorti et aux technologies qui guident la course, pourquoi?
Je suis attachée à la qualité de mon équipement car il n’y rien de pire que de se sentir mal à l’aise durant toute sa sortie. Je suis très sensible à l’amorti car je ne veux pas démolir mes genoux. Je ne souhaite pas me blesser juste pour avoir la belle chaussure de cette fille sur Instagram. Le design, c’est bien… mais si c’est pour finir avec une bonne blessure… C’est sans moi.
De plus, en terme de technologie, je suis de plus en plus exigeante. Les raisons sont simples, vu que je change ma pratique, mes besoins suivent. Je ne peux plus me contenter d’une simple montre où le fractionné est impossible à programmer. J’ai donné avec mon ancienne montre Tomtom lors de ma préparation au marathon de Paris. Plus jamais.
Plutôt maximaliste ou minimaliste ? Pourquoi?
Le minimalisme n’est pas pour moi … Je n’aime pas les sensations. Il parait qu’il y a un temps d’adaptation.
As-tu rencontré des difficultés dans tes choix de matériel, ou bien as-tu fais de « mauvais » choix ?
Oui, j’en ai eu plusieurs. En chaussures, en équipement et en montre… D’où cette importance de partager mes tests. D’ailleurs, c’est peut-être à cause d’eux que je n’arrive pas à revendre l’une de mes montres ! Il va falloir que je le retire du blog
Tu es une Mizuno Addict, qu’est ce qui te plait dans cette marque et dans leurs produits? Serais tu prête à changer du jour au lendemain, à « tromper » Mizuno pour un autre produit encore plus adapté à ton profil de course?
Il parait que je suis une mizuno addict… et pourtant je n’ai pas de contrat avec eux. Il va peut-être falloir revoir ça.
J’ai débuté avec la marque Asics que mon mari adore. Puis, j’ai voulu voir ailleurs pour me faire mon propre avis.J’ai un peu de mal à aller voir les autres marques. Je le reconnais. Cependant, je fais des efforts mais je reviens toujours au galop vers mes Wave Rider 😉
J’apprécie le fait que l’avant du pied soit large. Je déteste cette sensation de compression avec d’autres marques.
Je suis consciente que cela ne plait pas à toutes les personnes. Par exemple, mon mari reste chez Asics et je ne lui en veux pas. Il faut se sentir à l’aise dans nos baskets !!!
Tu teste beaucoup de produits, si aujourd’hui, tu devais choisir la parfaite panoplie du runner ,tu prendrais quoi et pourquoi?
- Ma tenue parfaite, cela dépend du temps et de la sortie :
- Chaussures : Mizuno
- Textile Bas : Mizuno
- Textile Haut : Mon débardeur Roxy
- Brassière : Anita active
- Montre : Garmin
- Ceinture : Flipbelt
- Je pense que mon choix est représentatif de mes tenues…
Le mot de la fin
Que conseillerais-tu aux débutants pour qu’ils se lancent dans l’aventure running?
Wake up and Run !!!!! Prendre ses baskets et s’aventurer … Vous n’avez rien à perdre… enfin si, des calories !!!
On vous invite à la découvrir sur son blog et à nous dire ce que vous en pensez